Cabinet Individual de Psihologie
Mészáros Andrea

Ce înseamnă stima de sine?

Stima de sine înseamnă:

1. Ce părere am despre mine,
2. Cum mă simt cu această părere,
3. Ce fac cu viața mea având această părere...?

Stima de sine înseamnă să dovedesc că sunt capabil de urmatoărele: 

Să spun ce gândesc.
Să fac ce vreau.
Să insist când mă lovesc de o dificultate.
Să nu îmi fie rușine să renunț.
Să nu mă laș păcălit de publicitate sau de modă, care vor să mă facă să cred că nu sunt o persoană cum trebuie dacă nu port cutare marcă de haine sau nu gândesc în cutare mod.
Să râd din toată inima dacă sunt luat peste picior fară râutate.
Să știu că pot supraviețui eșecurilor mele.
Să îndrâznesc să spun "nu" sau "stop".
Să îndrâznesc să spun "nu știu".
Să îmi urmez calea, chiar dacă sunt singur (ă) .
Să îmi acord dreptul de-a fi fericit (ă) .
Să suport să nu mai fiu iubit (ă), chiar dacă asta mă face nefericit (ă) pe moment.
Să mă simt împăcat cu mine însumi.
Să spun "mi-e teamă" sau "sunt nefericit (ă) " fără să mă simt înjosit (ă) .
Să îi iubesc pe ceilalți fără să îi supraveghez sau sa îi sufoc.
Să fac tot ce pot ca să reușesc ceea ce vreau să reușesc, dar fără să mă forțez.
Să îmi dau dreptul de-a decepționa sau de-a rata.
Să cer ajutor fără să mă simt inferior (inferioară) .
Să nu mă desconsider si nici să îmi fac râu când nu sunt mulțumit (ă) de mine.
Să nu mă simt invidios (invidioasă) de succesul sau de fericirea celorlalți.
Să pot să supraviețuiesc nefericirilor mele.
Să îmi dau dreptul de a-mi schimba părerea după ce chibzuiesc.
Să dau dovadă de umor față de mine însumi.
Să spun ce am de spus, chiar dacă am trac.
Să trag învațăminte din greșelile mele.
Să mă arât în costum de baie chiar dacă corpul meu nu e perfect.
Să mă simt în regulă cu rânile din trecutul meu.
Să nu îți fie teamă de viitor.
Să gândesc că sunt o persoană bună, cu calitățile și cu defectele ei.
Să simt că progresez și să trag învățăminte din viață.
Să mă accept așa cum sunt astăzi, fără să renunț totuși să mă schimb mâine.
Si, în sfârșit, să ajung să mă gândesc și la altceva decât la mine... 

Psiholog Cluj Napoca - Szabados Andrea