Aceste întrebări te ajută să descoperi (sau să realizezi) dacă psihicul tău suferă în vreun fel. Ele nu înlocuiesc însă medicul sau psihologul.
Ai o perioadă mai lungă în care te simÈ›i deprimat È™i simÈ›i că È›i-e greu să te bucuri de viață? Te simÈ›i trist aproape tot timpul? SimÈ›i că nu îÈ›i mai face plăcere să faci nimic? Te simÈ›i inutil? Èši se pare că viață nu merită trăită? Te-ai gândit să te sinucizi? Ai...
Èši se pare greu să te concentrezi la anumite activități din cauza îngrijorărilor? Te simÈ›i neliniÈ™tit sau agitat? OboseÈ™ti foarte repede? Te simÈ›i tot timpul tensionat? Nu reuÈ™eÈ™ti să te relaxezi? Ai probleme de somn? EÈ™ti iritabil? NesiguranÈ›a perturbă uneori viaÈ›a ta cotidianÄ...
Ai avut momente în care ai trăit perioade de frică intensă sau de disconfort puternic fără un motiv aparent? Ai simÈ›it că starea era atât de puternică încât credeai că vei înnebuni sau că vei muri? În acel moment: Ai avut palpitaÈ›ii? Ai transpirat puternic? Ai simÈ›it o...
Dacă te confrunÈ›i cu vreuna din problemele următoare, este posibil să ai disfuncÈ›ie erectilă È™i trebuie să consulÈ›i medicul È™i terapeutul. ”Câteodata am dificultăți în obÈ›inerea erecÈ›iei în timpul activității sexuale.” ”După stimularea sexuală, erecÈ›ia mea nu este întotdeauna suf...
Dacă te regăseÈ™ti în afirmaÈ›iile următoare, exista posibilitatea de a-ti fi format un ataÈ™ament insecurizant, care are efect dăunător asupra relaÈ›iei tale. ”Îmi este teamă că voi pierde dragostea partenerului meu de viaţă.” ”Mă îngrijorez de foarte multe ori că partenerul meu de viaţă nu...
EÈ™ti mulÈ›umită în ceea ce priveÈ™te funcÈ›ionarea ta sexuală? Dacă nu, care este motivul pentru care nu eÈ™ti satisfăcută? Nu ai des contact sexual? Partenerul tău nu este mulÈ›umit în ceea ce priveÈ™te frecvenÈ›a È™i calitatea contactelor sexuale? Nu te gândeÈ™ti mult la sex? Au apărut recent...
Nici împreună, nici despărÈ›iÈ›i 1. E prea frumos pentru a fi adevărat. 2. Dacă mă părăseÈ™te, sigur nu-mi găsesc pe nimeni. 3. Sigur eu sunt de vină. 4. RelaÈ›iile nu sunt pentru mine, mi-e mai bine singur(ă). 5. Cu alesul/aleasa nu ar fi fost nimic în neregulă. 6. Căsătoria părinÈ›ilor mei...